Uuden raskauden yrittäminen keskenmenon jälkeen ei ole pelkästään lääketieteellinen kysymys. Se on keskustelu, joka pitää käydä vierellä olevan ihmisen kanssa, emmekä me saaneet sanottua sitä ääneen lähes seitsemään viikkoon.
Emme siksi, että olisimme päättäneet olla yrittämättä uudelleen. Emme vain puhuneet siitä.
Otin asian joka ilta puheeksi omassa päässäni ja sanoin sitten ääneen jotain illallisesta. Rehellisesti sanottuna luulin, että Dan ottaisi asian ensin esiin, jos hän olisi valmis. Hän ajatteli minusta samoin. Odotimme molemmat, emmekä tajunneet, että hiljaisuus oli juuri sitä.
Miksi emme vain voineet sanoa sitä (ja mitä oikeasti tapahtui)
Jälkikäteen ajatellen emme välttäneet keskustelua siksi, ettemme olisi halunneet käydä sitä. Vältimme sen, koska pelkäsimme, mikä toisen rehellinen vastaus olisi.
Jos sanoisin olevani valmis eikä Dan olisi, tuntisiko hän painetta? Jos hän sanoisi, ettei ole valmis, ja minä olisin, tuntuisiko minusta, että olen ainoa, joka vielä toivoo? Kumpikaan meistä ei halunnut olla se, joka sanoo väärin ensin, joten olimme molemmat hiljaa.
Puolalainen vuoden 2020 tutkimus, jossa oli mukana 90 paria, jotka olivat kokeneet lapsettomuutta tai keskenmenon (englanniksi), antoi tälle jonkinlaisen mitan: mitä avoimempana naiset pitivät kumppaniaan ja mitä avoimempana kumppani piti heitä, sitä tyytyväisempiä naiset olivat parisuhteeseensa, vaikka huomioon otettiin, millaisen menetyksen pari oli kokenut (keskenmeno vai lapsettomuus). Tutkimus oli poikkileikkaustutkimus, joten se osoittaa yhteyden mutta ei syytä. Kun luin tämän, ymmärsin jotain, mitä en silloin osannut selittää: keskustelun välttäminen vaikeutti välejämme eikä helpottanut niitä, vaikka se tuntui sillä hetkellä turvallisemmalta.
👉 Meitä ei vetänyt erilleen menetys. Se oli se, ettemme puhuneet siitä.
Meitä auttoi eteenpäin lopulta jokin muu kuin iso keskustelu. Oivalsimme, ettemme ole ainoa pari, joka vaikenee näin, ja että sille yksinäisyydelle, jota kumpikin tunsimme samassa kodissa, oli nimi. Suomen Kätilöliiton mukaan keskenmeno voi näkyä parisuhteessa eri tavoin: joillakin toinen voi olla valmis jatkamaan eteenpäin, kun toinen vasta alkaa käsitellä surua, ja silloin avoin keskustelu ja tarvittaessa ammattilaisen tuki ovat tärkeitä (Suomen Kätilöliitto, Keskenmeno jättää jäljen, 15.10.2025). Tähti ry muistuttaa, että puoliso jää helposti tukea vaille, vaikka hän on kohdannut menetyksen siinä missä raskaana ollut vanhempikin (Tähti ry, Puolisolle).
Jos haluat mieluummin kuunnella kuin lukea, Lapsettomien yhdistys Simpukka ry:n podcastissa psykologi Mirka Paavilainen puhuu keskenmenon herättämistä tunteista, esimerkiksi häpeästä ja kateudesta, ja siitä, mistä apua voi saada (Simpukka-podcast, lokakuu 2026). Jakso kestää noin 43 minuuttia. Se ei käsittele keskustelua kumppanin kanssa eikä sitä, kuinka kauan kannattaa odottaa, vaan sitä, mitä keskenmeno tuo tunteina mukanaan.
Merkit siitä, että olin valmis puhumaan uudelleen yrittämisestä (ennen kuin myönsin sen itselleni)
En herännyt yhtenä aamuna ja vain tiennyt. Se hiipi mieleen pienin tavoin, ja tunnistin kuvion vasta jälkeenpäin.
Uudelleen yrittäminen alkoi käydä mielessäni useammin, ei dramaattisesti, vain ohikulkevana ajatuksena, kun tein jotain aivan muuta. Tunsin oloni hieman vakaammaksi kuin muutamaa viikkoa aiemmin, en täysin kunnossa, vain vähemmän raakaksi.
Huomasin, että pystyin kuulemaan, mitä Dan ajatteli, ilman että hänen piti tuntea täsmälleen samoin kuin minä. Ja kaiken alla se, mitä todella halusin, ei ollut vastaus häneltä. Halusin tuntea olevani taas yhteydessä häneen.
- Ajattelet uudelleen yrittämistä useammin
- Tunnet olosi hieman vakaammaksi kuin muutama viikko sitten
- Pystyt kuulemaan kumppanisi ajatukset ilman, että niiden tarvitsee olla samat kuin sinun
- Toivot löytäväsi yhteyden uudelleen, et vain saavasi vastauksen
Miten otin asian lopulta puheeksi (en sillä versiolla, jonka olin harjoitellut)
Olin harjoitellut tätä keskustelua suihkussa noin neljä kertaa. Oikea keskustelu ei mennyt lainkaan niin.
Ihan tyhmän tavallinen hetki
Ei mitään isoa istuntoa. Tiskasimme.
Luulen, että juuri siksi se toimi. Kukaan ei voinut tehdä siitä Hetkeä isolla H:lla.
Pehmeämpi aloitus kuin olin suunnitellut
En aloittanut kysymällä ”yritetäänkö uudelleen”. Sanoin jotain sellaista kuin ”olen ajatellut meitä ja sitä, mitä seuraavaksi, silloin kun olet valmis puhumaan siitä”. Ei painetta vastata heti siinä tiskialtaalla.
Ensin oma tunne, sitten kysymys hänen tunteestaan
”Alan tuntea olevani valmis, mutta vain jos sinäkin olet mukana” teki enemmän kuin mikään suora kysymys olisi tehnyt. Se antoi hänelle tilaa sanoa, missä hän oikeasti oli, sen sijaan että hän olisi vain reagoinut minun tunteeseeni.
Annoin hänen puhua yrittämättä korjata
Tämä oli minulle vaikein osa. Hän sanoi asioita, joita en halunnut kuulla, ja minä annoin niiden vain olla, sen sijaan että olisin heti rauhoitellut hänet pois niistä.
Yksi keskustelu ei riittänyt
Se ei ollut kertaluonteinen. Palasimme siihen kolme tai neljä kertaa seuraavien kahden viikon aikana. Se on normaalia eikä merkki siitä, että jokin olisi vialla.
Etkö tiedä, miten aloittaa? Saat oikean aloituslauseen
Vastaa rehellisesti, missä kumpikin teistä on juuri nyt, ja saat aloituslauseen juuri siihen tilanteeseen.
Etkö tiedä, miten aloittaa?
Vastaa rehellisesti, missä kumpikin teistä on juuri nyt, ja saat aloituslauseen juuri siihen tilanteeseen.
Vastaa molempiin kysymyksiin, niin saat aloituslauseen.
Mikä auttoi, kun hän ei ollut vielä valmis
Kun otin asian ensimmäisen kerran puheeksi, Dan ei ollut valmis. Rehellisesti sanottuna sen kuuleminen kirveli. Mutta se kertoi siitä, missä hän oli, ei hylkäämisestä.
Mitä sanoin painostamisen sijaan:
- ”Ymmärrän. Me teemme tämän yhdessä, kiirettä ei ole.”
- ”Kiitos, että olet rehellinen. Haluan, että olemme molemmat vahvoja ennen kuin jatkamme.”
- ”Voimme palata tähän, kun se tuntuu meistä molemmista oikealta.”
Miksi hän epäröi yrittää uudelleen (minulta meni aikaa ymmärtää tämä kunnolla)
Myönnän, että ensimmäinen reaktioni oli ottaa asia hieman henkilökohtaisesti. Vasta myöhemmin ymmärsin, mitä sen alla oli hänelle: pelko uudesta menetyksestä, edellisen kierron suru, joka ei ollut vielä asettunut kokonaan, fyysinen ja henkinen uupumus, etäinen olo koko prosessista sekä huoli rahasta ja ajoituksesta, jota hän ei ollut halunnut ottaa puheeksi, kun minä vielä surin.
Tämän ymmärtäminen auttoi minua vastaamaan kärsivällisemmin turhautumisen sijaan. Kiinalaisessa sairaalassa tehty vuoden 2021 tutkimus, jossa oli mukana 508 lapsettomuutta kokevaa paria (englanniksi), havaitsi, että miehillä perheen läheisyys ja yhteenkuuluvuus (tutkijat puhuvat perheen koheesiosta) liittyi pienempään lapsettomuuteen liittyvään stressiin, ja naisilla vastaavasti se, kuinka hyvin perhe pystyi mukautumaan. Tutkimus koski lapsettomuutta eikä keskenmenoa, ja se osoittaa yhteyden eikä syytä, mutta se tuntui minusta järkevältä.
Sitä, kuinka suuri osa hänen epäröinnistään oli myös fyysistä eikä pelkästään tunteellista, en silloin täysin ymmärtänyt. Olin olettanut, että hän tulisi perässä, kun itse olisin valmis. Niin se ei oikeastaan toimi, ei sillekään, joka ei kantanut raskautta. Käypä hoito -suositus toteaa, että jokainen käsittelee keskenmenoon liittyviä menetyksen kokemuksia eri tavoin, ja että osalle varhainenkin menetys voi olla hyvin raskas, kun taas osa kohtaa varhaisen keskenmenon ilman suurta psyykkistä kuormitusta (Käypä hoito, Keskenmeno, 11.5.2026). Duodecimin mukaan useimpien psyykkinen oireilu helpottaa jo ensimmäisen kuukauden kuluessa, mutta toisilla vaikutukset voivat olla pitkäkestoisia ja vaikuttaa parisuhteeseen ja koko perheeseen (Duodecim, Keskenmeno). Kun ymmärsin tämän, lakkasin patistamasta Dania tunteissa yhtä nopeaan tahtiin kuin itse etenin.
Kuinka kauan kannattaa odottaa ennen uutta yritystä? (mitä toivoisin ymmärtäneeni aiemmin)
Luulin todella, että tähän oli oikea vastaus, luku, jota en vielä tiennyt, ja että levoton olo, kun ei tiedä, helpottaisi heti, kun joku kertoisi sen minulle. Niin se ei oikeastaan toimi.
Yhtä oikeaa aikataulua ei ole, ei lääketieteellisesti eikä tunteiden kannalta, vaikka tuntuisi, että kaikki muut ovat hiljaa selvittäneet sen jo. Käypä hoito -suosituksen mukaan raskautta toivova voi keskenmenon jälkeen yrittää turvallisesti uutta raskautta heti, kun on siihen henkisesti valmis, ja alle kuuden kuukauden kuluttua keskenmenosta alkaneissa raskauksissa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen riski ei ole suurempi kuin myöhemmin alkaneissa raskauksissa (Käypä hoito, Keskenmeno). Terveyskylä neuvoo, että uutta raskautta voi yrittää, kun vuoto on loppunut ja raskaustesti on negatiivinen tai viimeistään seuraavien kuukautisten jälkeen (Terveyskylä, Keskenmenon jälkeen). Se, mikä vaihtelee, on se, kuinka nopeasti kehosi toipuu, hormonit tasaantuvat ja kierto palaa ennustettavaksi, eikä se ole sama aikataulu kuin se, kuinka nopeasti olet tunteellisesti valmis. Niiden ei tarvitse kulkea samaa tahtia, eikä meillä ne kulkeneet.
Opimme sen kantapään kautta. Lääkärimme antoi meille vihreää valoa yhden kierron jälkeen, ja oletin, että se tarkoittaisi myös sitä, että olisimme molemmat valmiita samaan aikaan. Dan tarvitsi pidempään, ja jonkin aikaa luin sen niin, ettei hän ole lääkärin kanssa samaa mieltä. Kyse oli jostain aivan muusta: kahdesta täysin erilaisesta valmiudesta kahdella eri kellolla.
Auttoi kuvitella se juuri noin selvästi, kahtena erillisenä kellona vierekkäin, ei yhtenä:
Kehosi puolelta. Duodecimin mukaan vuodon aikana kannattaa käyttää sidettä, ei tamponia, ja yhdynnöistä kannattaa pidättäytyä niin kauan kuin veristä vuotoa on. Keskenmenon jälkeen suositellaan jälkitarkastusta neuvolassa, jossa varmistetaan sekä fyysinen että psyykkinen toipuminen, ja omasta voinnista kannattaa tarvittaessa puhua jälkitarkastuksen yhteydessä (Duodecim, Keskenmeno). Älä kuitenkaan odota jälkitarkastusta, jos jokin näistä pätee:
Soita heti 112 tai hakeudu heti päivystykseen, jos:
- Jos verenvuoto on erittäin runsasta ja kivut ovat voimakkaat, vointisi heikkenee nopeasti tai pyörryt, soita heti hätänumeroon 112 tai hakeudu heti päivystykseen. Jokainen näistä kolmesta merkistä riittää yksinään (Päivystyshelppi, Alkuraskauden verenvuoto; Päivystyshelppi, Verenvuoto emättimestä; Duodecim, Kohdunulkoinen raskaus).
- Olet raskaana tai olet ehkä raskaana, vuodat ja sinulla on hartiakipua. Soita hätänumeroon 112. Duodecimin mukaan äkillinen ja voimakas alavatsakipu, hartiakipu ja yleisvoinnin huononeminen viittaavat siihen, että munanjohdin on repeytynyt ja aiheuttanut vatsaontelon sisälle verenvuotoa (Duodecim, Kohdunulkoinen raskaus), ja jos voimakkaaseen alavatsakipuun liittyy hartiapistosta, hoitoon on syytä hakeutua välittömästi (Duodecim, Äkillinen gynekologinen alavatsakipu). Duodecimin ohje on siis hakeutua heti päivystykseen. Soittaminen 112:een, kun hartiakipuun liittyy vuoto, on Maia Babyn varotoimi: brittiläinen NHS kirjoittaa (englanniksi), että hätänumeroon pitää soittaa, jos olet raskaana, vuodat ja sinulla on kipua olkapäässä (NHS, verenvuoto raskauden aikana, brittiläinen lähde). Ilman vuotoa hartiakipu on syy hakeutua heti päivystykseen (katso seuraava lista).
Hakeudu heti päivystykseen, jos:
- Vuoto on runsasta tai kivut ovat voimakkaat. Duodecimin mukaan päivystystutkimukset sairaalan poliklinikassa ovat aiheen, jos kivut ovat voimakkaat, vuoto on runsasta tai esiintyy muita vakavia oireita, kuten hartiapistos tai pyörtyminen (Duodecim, Keskenmeno). Jos pyörryt, soita heti hätänumeroon 112 tai hakeudu heti päivystykseen (katso yllä). Jos vuodat ja sinulla on hartiakipua ja olet raskaana tai ehkä raskaana, soita 112 (katso yllä).
- Jos olet raskaana tai olet ehkä raskaana ja sinulla on äkillinen ja voimakas alavatsakipu, hartiakipu tai yleisvointisi huononee, hakeudu heti päivystykseen: nämä voivat olla merkkejä munanjohtimen repeämisestä. Hakeudu päivystykseen myös silloin, kun et vuoda (Duodecim, Kohdunulkoinen raskaus). Jos vuodat ja sinulla on hartiakipua, soita 112 (katso yllä).
Ota heti yhteyttä oman terveysasemasi kiirevastaanotolle, ja jos terveysasemasi on kiinni, Päivystysapuun 116117, jos:
- Olet raskaana tai olet ehkä raskaana, esimerkiksi kun uusi raskaus on alkanut tai keskenmenoa ei ole vielä todettu, ja vuodat, vaikka vuoto olisi hyvin niukkaa. Ota raskaana ollessasi tai jos olet ehkä raskaana aina heti yhteyttä, kun emättimestä tulee verta: oman terveysasemasi kiirevastaanotolle tai äitiysneuvolaan, ja jos terveysasemasi on kiinni, Päivystysapuun 116117. Älä jää odottamaan terveysaseman aukeamista (Päivystyshelppi, Verenvuoto emättimestä; Päivystyshelppi, Alkuraskauden verenvuoto).
- Jos olet raskaana tai olet ehkä raskaana ja sinulla on alavatsakipua, joka paikantuu selvästi pienelle alueelle tai toiselle puolelle, ota heti yhteyttä oman terveysasemasi kiirevastaanotolle, ja jos terveysasemasi on kiinni, Päivystysapuun 116117. Älä jää odottamaan terveysaseman aukeamista (Päivystyshelppi, Vatsakipu).
- Vuotoon tulee paha haju tai kuume tai alavatsakipu pahenee uudelleen. Terveyskylän mukaan paha haju vuodossa, kuume ja uudelleen paheneva alavatsakipu ovat merkkejä mahdollisesta tulehduksesta (Terveyskylä, Usein kysyttyä keskenmenosta), ja Käypä hoito luettelee voimistuvan vatsakivun, kuumeen ja pahanhajuisen jälkivuodon tulehduksen oireiksi silloin, kun kohtuun on jäänyt raskauskudosta (Käypä hoito, Keskenmeno). Päivystyshelppi neuvoo ottamaan yhteyttä kiirevastaanotolle tai Päivystysapuun 116117 myös silloin, kun emättimen verenvuotoon liittyy pahanhajuista vuotoa tai kuumetta (Päivystyshelppi, Verenvuoto emättimestä).
Ota yhteyttä omaan terveysasemaasi, jos kuukautiset puuttuvat yli 6 viikkoa keskenmenon jälkeen: Käypä hoito luettelee sen yhdeksi merkiksi siitä, että kohtuun on voinut jäädä raskauskudosta (Käypä hoito, Keskenmeno).
Päivystysapu 116117 palvelee ympäri vuorokauden, ja siihen soitetaan ennen päivystykseen hakeutumista. Jos et saa yhteyttä siihen kohtuullisessa ajassa, voit hakeutua suoraan päivystyspoliklinikalle (Terveyskylä, Päivystysapu 116117). Päivystysapu 116117 ei ole käytössä Ahvenanmaalla.
Meitä auttoi se, että käsittelimme ”lääketieteellisen vihreän valon” ja ”olemme molemmat valmiita” kahtena erillisenä kysymyksenä emmekä yhtenä. Ensimmäiseen on lääketieteellinen vastaus, jonka saat lääkäriltä tai neuvolasta. Toiseen on vain se vastaus, jonka saat kysymällä toisiltanne, ääneen ja useammin kuin kerran.
Yhteyden löytäminen uudelleen ennen uutta yritystä (tämä oli tärkeämpää kuin odotin)
Joskus emme tarvinneet suunnitelmaa seuraavaa kiertoa varten. Meidän piti ensin muistaa, että olimme pariskunta myös kaiken tämän ulkopuolella.
Mikä oikeasti auttoi:
- Katsoimme vanhoja valokuvia ajalta ennen kuin aloimme yrittää. Lue myös oppaamme aiheesta stressi ja raskaus.
- Viikonloppumatka ja ehdoton sääntö: ei raskauspuheita
- Kokkasimme jotain, mitä kumpikaan ei ollut aiemmin tehnyt, ja epäonnistuimme siinä
- Harrastus pelkästään huvin vuoksi, ilman tavoitetta
- Sanoimme ääneen, mitä kumpikin halusi vanhemmuuden lisäksi
👉 Kyse ei oikeastaan ollut valokuvista, ruoanlaitosta tai viikonloppumatkasta. Kyse oli siitä, että muistimme pitävämme toisistamme jo ennen kuin tämä kaikki alkoi.
Kun olimme molemmat valmiita yrittämään uudelleen
Kun lopulta päädyimme samaan kohtaan, halusin heti lähteä liikkeelle. Olen iloinen, ettemme ryntänneet sen ohi.
Mistä kannatti ensin puhua:
- Millaista tukea kumpikin tarvitsi tällä kertaa, tunteellisesti ja fyysisesti. Lue myös oppaamme 9 luonnollista tapaa raskaaksi tulemiseen.
- Mikä oli oikeasti muuttunut edellisestä kerrasta: ajoitus, lähestymistapamme, lääkärimme
- Uudet rajat, jotka halusimme asettaa etukäteen, emme vasta sitten, kun tarvitsimme niitä
- Miten huolehtisimme toisistamme vaikeina päivinä, etukäteen, emmekä vasta sitten, kun ne olivat jo käsillä
Oikeaa tukea, jos tarvitset sitä
En tiennyt, mistä löytäisin oikeaa tukea, ennen kuin tämä oli jatkunut jo jonkin aikaa, ja toivon, että olisin tiennyt sen aiemmin. Suomessa voit hakeutua tänne:
- Oma terveysasema tai neuvola. Terveyskylän mukaan: ”Mikäli koet tarvitsevasi asiantuntija-apua, asiasta kannattaa mainita hoitajalle tai lääkärille. Apua voi tarvittaessa hakea omasta terveyskeskuksesta, seurakunnasta tai kriisiavusta.” (Terveyskylä, Keskenmenon jälkeen). Käypä hoito neuvoo terveydenhuollon ammattilaisia puhumaan molemmille ja kysymään myös kumppanin vointia (Käypä hoito, Keskenmeno), joten voit pyytää sitä myös itse.
- Simpukka ry (Lapsettomien yhdistys). Simpukan mukaan sen tilaisuudet, vertaistapaamiset ja vertaistukitoiminta ovat avoimia sekä maksuttomia kaikille, ja vertaistuki ei korvaa ammattimaista terapiaa tai muuta ammattiapua (Simpukka ry, vertaistuki). Chat-keskusteluissa keskustellaan anonyymisti (Simpukka ry, anonyymi vertaistuki), ja sivuilta löytyy lapsettomuuden teemoihin perehtyneitä terapeutteja (Simpukka ry, Keskenmenon kokeneelle).
- Tähti ry, raskaudenaikaisen menetyksen kokeneiden yhdistys. Yhdistyksen mukaan menetyksen kokeneella tarkoitetaan molempia vanhempia, ja sillä on oma sivu puolisolle (Tähti ry; Puolisolle).
Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, älä odota ajanvarausta. Jos olet juuri yrittänyt itsemurhaa tai olet vaarassa yrittää itsemurhaa, älä viivytä avun hakemista: ole heti yhteydessä lähimpään päivystykseen tai soita hätänumeroon 112 (Mielenterveystalo: Mistä apua itsetuhoisuuteen?). Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia mutta et ole välittömässä vaarassa, ota heti yhteyttä oman terveysasemasi kiirevastaanotolle tai mielenterveystoimistoon, ja jos ne ovat kiinni, Päivystysapuun 116117 (ei Ahvenanmaalla; Päivystyshelppi: itsetuhoiset ajatukset ja käytös; Mielenterveystalo: SOS, mistä apua heti?). MIELI Kriisipuhelin 09 2525 0111 antaa keskusteluapua joka päivä 24 tuntia vuorokaudessa, myös nimettömästi (MIELI Kriisipuhelin).
Usein kysyttyä
Mistä tiedän, onko kumppanini valmis yrittämään uudelleen?
Rehellisesti sanottuna sitä ei usein voi tietää varmasti, ennen kuin kysyy suoraan, rauhallisesti ja ilman painetta. Puolalaisessa tutkimuksessa (englanniksi), jossa oli mukana 90 paria, jotka olivat kokeneet keskenmenon tai lapsettomuutta, naisten kokemus siitä, kuinka avoin kumppani oli, liittyi siihen, kuinka tyytyväisiä he olivat parisuhteeseensa. Meillä auttoi paljon enemmän se, että kerroimme kumpikin, missä oikeasti olimme, vaikka vastauksemme eivät olleet samat, kuin arvailu tai asian välttely.
Entä jos emme ole samalla kannalla uudelleen yrittämisestä?
Se on aivan tavallista eikä varoitusmerkki, ja meillä oli samoin. Suomen Kätilöliiton mukaan joillakin toinen voi olla valmis jatkamaan eteenpäin, kun toinen vasta alkaa käsitellä surua, ja silloin avoin keskustelu ja tarvittaessa ammattilaisen tuki ovat tärkeitä. Tärkeintä on olla rehellinen yhdessä sen sijaan, että toinen työntyy eteenpäin tai vetäytyy hiljaa.
Pitäisikö meidän hakea tukea, vaikka pärjäämme?
Sinun ei tarvitse olla kriisissä hakeaksesi tukea. Terveyskylän mukaan jos koet tarvitsevasi asiantuntija-apua, siitä kannattaa mainita hoitajalle tai lääkärille, ja Duodecimin mukaan omasta voinnista kannattaa tarvittaessa puhua jälkitarkastuksen yhteydessä. Simpukka ry:n vertaistuki on maksutonta ja avointa kaikille, mutta se ei korvaa ammattiapua.
Kuinka kauan kannattaa odottaa keskenmenon jälkeen ennen uutta yritystä?
Yhtä oikeaa aikataulua ei ole, ei lääketieteellisesti eikä tunteiden kannalta. Käypä hoito -suosituksen mukaan uutta raskautta voi yrittää turvallisesti heti, kun siihen on henkisesti valmis, ja Terveyskylän mukaan kun vuoto on loppunut ja raskaustesti on negatiivinen tai viimeistään seuraavien kuukautisten jälkeen. Meillä valmius syntyi siitä, että puhuimme avoimesti keskenämme, ei kiinteästä viikko- tai kuukausimäärästä, ja lääketieteellinen vihreä valo ja tunteellinen valmius ovat kaksi eri kysymystä, jotka kannattaa kysyä erikseen.
Tärkeimmät asiat
- Puolalaisessa tutkimuksessa se, kuinka avoimena kumppanit pitivät toisiaan, liittyi siihen, kuinka tyytyväisiä naiset olivat parisuhteeseensa keskenmenon tai lapsettomuuden jälkeen, joten vaikenemiseen kannattaa tarttua.
- Se, että kumppanit ovat valmiita eri aikaan, on normaalia eikä varoitusmerkki, ja siitä puhuminen rehellisesti on parempi kuin sen välttely.
- Fyysinen toipuminen ja tunteellinen valmius kulkevat kahdella eri kellolla, kummallakin teistä, ja niiden käsittely yhtenä kysymyksenä on usein se kohta, johon pariskunnat jumittuvat.
- Yhteyden vahvistaminen raskaudenyrityksen ulkopuolella ennen uutta yritystä antaa teille molemmille vakaamman pohjan lähteä liikkeelle.
- Suomessa on oikeaa tukea juuri tähän: oma terveysasema tai neuvola, Simpukka ry, Tähti ry ja MIELI Kriisipuhelin.
Lue myös
Haluatko lisää aitoa ja lempeää opastusta tähän vaiheeseen raskaudenyrityksessäsi?
- Stressi ja raskaus: estääkö stressi raskaaksi tulemisen?
- Kiinnittymisvuoto: miltä se näyttää ja milloin se ilmenee
- Miksi en tule raskaaksi? Mitä toivoisin tienneeni aiemmin
- Raskauden suunnittelu: mikä auttoi meitä alussa
Olemme yhä tiimi (se on se osa, jonka haluaisin sinun tietävän)
Olitpa valmis tai vielä epävarma, et ole tässä yksin.
Se on tunteellista. Se on joinakin päivinä todella raskasta. Ja sen käy läpi yhdessä, ei vierekkäin teeskennellen, että kumpikin pärjää yksin.
Uudelleen yrittäminen ei tarkoittanut sitä, että unohdimme, mitä olimme käyneet läpi.
Se tarkoitti sitä, että valitsimme toivon uudelleen. Valitsimme toisemme uudelleen. Yksi keskustelu, yksi pehmeä askel kerrallaan.
