Kuinka nopeasti raskaaksi? Auttaako yhdyntäasento oikeasti?

Kuinka nopeasti tulee raskaaksi, jos valitsee oikean yhdyntäasennon? Lyhyt vastaus: ei oikeastaan nopeammin. Siittiöt eivät tarvitse painovoimaa, eivät "oikeaa kulmaa" eivätkä sitä, että googlaat kaaviota yöllä kello yksi. Tiedän, koska tein juuri niin, useammin kuin kerran, eikä se muuttanut meillä yhtäkään kiertoa.

Vaikuttaako yhdyntäasento raskaaksi tulemisen todennäköisyyteen?

Minkään yhdyntäasennon ei ole todellisessa kliinisessä tutkimuksessa osoitettu parantavan raskaaksi tulemisen todennäköisyyttä. Amerikkalainen lisääntymislääketieteen yhdistys ASRM toteaa luonnollista hedelmällisyyttä koskevassa lausunnossaan (englanniksi): "Specific coital positions and postcoital routines have no impact on fertility." Terveyskylän raskausyritysohjeista (Terveyskylä, Naistalo) ei löydy yhtään neuvoa yhdyntäasennoista: ohjeet koskevat ajoitusta, yhdyntöjen tiheyttä, elintapoja ja stressiä.

Se, mitä todella tapahtuu, on paljon vähemmän romanttista kuin hyvinvointiblogien versio. Kun siemenneste on emättimessä kohdunkaulan lähellä, mistä asennosta tahansa, nopeimmat siittiöt alkavat uida kohdunkaulan limaan sekunneissa tai minuuteissa: ASRM:n mukaan siittiöitä voi olla kohdunkaulan kanavassa sekunteja siemensyöksyn jälkeen asennosta riippumatta. Sieltä eteenpäin työn tekevät siittiöiden oma pyrstöliike ja oman lisääntymiselimistösi lihassupistukset, ei se, missä kulmassa makasit.

Lähetyssaarnaaja- ja takaapäin-asentojen suosittelu ei ole täysin tyhjästä keksittyä: taustalla on todellinen mutta hyvin pieni ajatus, jota on venytetty paljon pidemmälle kuin näyttö antaa myöten. Syvemmän tunkeutumisen asennoissa siemenneste päätyy hieman lähemmäs kohdunkaulaa. Se pitää paikkansa. Mikä ei pidä paikkaansa, on se, että se muuttaisi todennäköisyyttäsi merkittävästi, koska siittiöt, jotka päätyvät mihin tahansa emättimeen terveen kohdunkaulan lähelle, ovat jo tarpeeksi lähellä aloittaakseen saman uintimatkan.

Mitä siittiöt oikeasti tekevät yhdynnän jälkeen, minuutti minuutilta

Tämän osan olisin toivonut nähneeni jo aikaisin, koska se olisi säästänyt minulta paljon turhaa paikallaan makaamista ja katon tuijottamista.

• Sekunneista minuutteihin: vahvimmat uimarit ovat jo kohdunkaulan liman seassa. Tämä vaihe riippuu niiden omasta uimataidosta, ei sinusta.
• Noin 5 minuutista alkaen: nopea ryhmä voi jo olla saavuttamassa munanjohtimia. Yhdessä pienessä vuoden 1973 tutkimuksessa (Settlage ym., englanniksi) siittiöitä löytyi munanjohtimista 5 minuutin kuluessa, ja ASRM mainitsee 15 minuuttia. Duodecimin mukaan terveet siittiöt liikkuvat nopeasti ja pääsevät perille jo muutamassa minuutissa. Oman kohtusi supistukset auttavat kuljettamaan niitä eteenpäin (Wildt ym., 1998, englanniksi), eivät vain siittiöiden oma uiminen.
• 15 - 45 minuuttia: samassa pienessä tutkimuksessa siittiöiden määrä munanjohtimissa pysyi tänä aikana tasaisena. Se ei tarkoita, että matka olisi ohi, sillä kohdunkaulan limassa odottavat siittiöt jaksavat vielä päiviä. Siitä kertoo seuraava vaihe.
• Jopa 5 päivää: terve, hedelmällinen kohdunkaulan lima ovulaation aikaan voi pitää elinkelpoiset siittiöt hengissä ja odottamassa (liikkuvia siittiöitä on löydetty kohdunkaulan liman seasta 5 päivää inseminaation jälkeen, Gould ym., 1984, englanniksi). Terveyskylän mukaan siittiöt elävät naisen elimistössä noin 3 - 4 vuorokautta hedelmöityskykyisinä ja raskaus on todettu alkaneen jopa 5 - 6 päivää ennen ovulaatiota tapahtuneista yhdynnöistä. Siksi yhdyntä muutama päivä ennen ovulaatiota voi yhä johtaa raskauteen.

Mikään tästä aikajanasta ei muutu sen mukaan, olitko päällä, alla vai kyljellään. Painovoima ei ole mekanismi vaan kehosi oma kuljetusjärjestelmä, ja se on tehnyt tämän työn samalla tavalla asennosta riippumatta jo kauan ennen kuin kumpikaan meistä alkoi yrittää raskautta.

Myytti makaamisesta yhdynnän jälkeen (ja mistä se oikeasti tulee)

Tähän lankesin itse. Monta kuukautta makasin selälläni 15 minuuttia yhdynnän jälkeen, joskus tyyny lantion alla, vakuuttuneena siitä, että autan. En toiminut järjettömästi, sillä neuvo on joka paikassa. Minulla oli vain lähde väärin.

Ajatuksen takana on todellinen tutkimus, mutta se ei koske luonnollista raskaaksi tulemista. Vuoden 2009 satunnaistetussa vertailukokeessa (BMJ, englanniksi) 15 minuutin paikallaan makaaminen kohdunsisäisen inseminaation (IUI) jälkeen nosti jatkuvan raskauden osuuden 27 %:iin verrattuna 18 %:iin, kun nousi heti ylös (391 paria). Se on todellinen, kliinisesti merkittävä tulos enkä halua vähätellä sitä.

Mutta se koski IUI:ta, lääketieteellistä toimenpidettä, jossa hoitaja tai lääkäri vie siittiöt katetrilla suoraan kohtuun, kauas kohdunkaulan ohi. Se ei kerro mitään siitä, mitä tapahtuu tavallisen yhdynnän jälkeen, jossa siittiöiden on silti uitava kohdunkaulan liman läpi riippumatta siitä, mitä jalkasi tekevät. Myöhempi satunnaistettu koe, joka julkaistiin lehdessä Human Reproduction vuonna 2017 ja jossa testattiin samaa liikkumattomuusajatusta uudelleen (498 paria), ei löytänyt raskausosuuksissa tilastollisesti merkitsevää eroa (32,2 % makaamaan jääneillä verrattuna 40,0 %:iin heti ylös nousseilla). Se herättää todellisen epäilyksen jo IUI:n osalta.

Olemme kirjoittaneet tästä kysymyksestä kokonaisen oppaan, myös siitä, mitä sille siittiöille tapahtuu, jotka "valuvat ulos" jälkeenpäin: Jalat ylös yhdynnän jälkeen: auttaako se raskaaksi tulemisessa? Lyhyt versio: se ei haittaa, ja jos se saa sinut tuntemaan, että teet jotain hyödyllistä prosessissa, jossa lähinnä odotetaan, sillä on oikea arvonsa sekin. Koti-inseminaation jälkeen oma neuvomme on maata 15 - 30 minuuttia, mutta se on eri asia kuin yhdyntä. Älä vain anna sen muuttua yhdeksi lisäasiaksi, jonka pitäisi onnistua täsmälleen oikein.

Mistä "paras asento" -neuvot oikeasti tulevat

Lähes jokainen "paras asento raskaaksi tulemiseen" -lista palautuu samoihin muutamaan ajatukseen, joita kierrätetään sadoissa lähes identtisissä artikkeleissa. Kannattaa tietää, mitä kunkin takana oikeasti on:

• Lähetyssaarnaaja- ja takaapäin-asento "vievät siittiöt lähemmäs kohdunkaulaa". Teknisesti totta, käytännön merkitys pieni. Syvempi tunkeutuminen voi tuoda siemennesteen hieman lähemmäs kohdunkaulan aukkoa, mutta siittiöt, jotka päätyvät mihin tahansa terveen emättimen kohtaan terveen kohdunkaulan lähelle, saavuttavat saman lähtöviivan minuuteissa asennosta riippumatta.
• "Jalat seinää vasten" tai tyyny lantion alla auttaa painovoimaa. Painovoima ei ole mekanismi, jolla siittiöt kulkevat, vaan niiden oma liikkuvuus ja kohdun supistukset, joten painovoimalla ei ole mitä auttaa.
• Naisen orgasmi "imee siittiöt ylös" kohdun supistuksilla. Orgasmin aikaiset supistukset ovat todellisia ja voivat vaikuttaa siittiöiden kulkeutumiseen jonkin verran, mutta mikään tutkimus ei ole osoittanut orgasmin olevan välttämätön raskaaksi tulemiselle, ja moni raskaus alkaa ilman sitä.
• Tietyt asennot voivat vaikuttaa siihen, tuleeko poika vai tyttö. Lapsen sukupuoli määräytyy sen mukaan, minkä kromosomin kantava siittiö hedelmöittää munasolun, hedelmöityksen hetkellä, piste. Duodecim kirjoittaa: "Yksilön geneettinen sukupuoli määräytyy X- tai Y-kromosomin sisältämän siittiön hedelmöittäessä munasolun." Mikään asento, ajoitustemppu tai tunkeutumisen syvyys ei muuta sitä.

Mitään tästä ei sanota siksi, että kukaan tuntisi itsensä typeräksi näitä kokeiltuaan. Kokeilin itse useimpia. Se sanotaan siksi, että "oikean" asennon jahtaaminen kaiken sen päälle, mitä raskauden yrittäminen jo vaatii, on yksi lisäpaineen lähde, jota et todella tarvitse.

Mikä oikeasti vaikuttaa

Jos asento ei ratkaise, tässä on se, mikä ratkaisee, suunnilleen tärkeysjärjestyksessä:

• Yhdyntöjen ajoittaminen hedelmälliselle ajalle. Terveyskylän mukaan "hedelmällinen aika alkaa jo viisi päivää ennen ovulaatiota ja loppuu yleensä ovulaatiopäivään". Viisi päivää ennen ovulaatiota ja ovulaatiopäivä ovat se kohta, jossa lähes kaikki todellinen mahdollisuus on. Kaikki muu tällä listalla merkitsee vähemmän, jos ajoitus on pielessä.
• Yhdynnät 2 - 3 päivän välein koko kierron ajan, tai päivittäin hedelmällisen ajan aikana, jos se on sinulle realistista, pitää terveitä siittiöitä jatkuvasti saatavilla ilman sitä siittiömäärää laskevaa vaikutusta, joka on hyvin tiheällä samana päivänä tapahtuvalla siemensyöksyllä. Terveyskylä neuvoo: "Harrastakaa kumppanisi kanssa yhdyntöjä 2 - 3 päivän välein ainakin kuukautiskierron puolivälin aikaan" (Naistalo).
• Siittiöiden terveys ja liikkuvuus. Se vaikuttaa koko edellä kartoittamaamme matkaan paljon enemmän kuin mikään asento. Terveyskylä kirjoittaa: "Tupakointi vähentää siittiöiden liikkuvuutta ja laatua. Runsas alkoholin käyttö voi vähentää siittiöiden tuotantoa."
• Kohdunkaulan liman laatu, joka pitää siittiöt hengissä ja uimassa ovulaatiota edeltävinä päivinä, ei se, missä kulmassa ne päätyivät sisään. Terveyskylä kuvaa: "ovulaatioaikaan lima on selvästi kirkasta ja huomattavan venyvää, mikä helpottaa siittiöiden pääsyä kohtuun" (Terveyskylä).
• Ruokavalio ja paino. Painosta on selvempää näyttöä: ASRM toteaa, että hedelmällisyys on heikompi naisilla, jotka ovat hyvin laihoja tai lihavia, mutta että näyttöä siitä, että jokin tietty ruokavalio parantaisi luonnollista hedelmällisyyttä, ei ole riittävästi (englanniksi). Terveyskylän mukaan raskaaksi tulon kannalta suositeltava painoindeksi on 20 - 25 (Naistalo). Ruokavalio-oppaamme käy läpi, mitä näyttö oikeasti tukee.
• Stressin hallinta ja ylikunnon välttäminen. Pitkittynyt stressi ja liiallinen kova liikunta voivat häiritä ovulaatiota: Duodecimin mukaan munarakkulakehityksen häiriö johtuu usein toiminnallisista syistä, esimerkiksi liiallisesta liikunnasta tai muusta fyysisestä tai psyykkisestä stressistä. Pitkäaikainen stressi voi myös aiheuttaa hormonimuutoksia, jotka heikentävät siittiöiden tuotantoa (Terveyskylä, Miestalo). Käytännön puolesta kerromme oppaissa Stressi ja raskaus ja Liikunta ja hedelmällisyys: voiko ylikunto vaikuttaa kiertoosi?
• Siittiöystävällinen liukaste, jos käytät liukastetta. Tavalliset liukasteet voivat hidastaa siittiöitä mitattavasti, ja tämän vaikutuksen takana on todellista näyttöä, toisin kuin asennon. ASRM mainitsee laboratoriokokeet, joissa tietyt liukasteet heikensivät siittiöiden liikkuvuutta, mutta toteaa, ettei vaikutusta raskaaksi tulemisen todennäköisyyteen ole osoitettu (englanniksi).

Tuleeko vastaan termejä, joita tämä lista olettaa sinun jo tuntevan? Sanastomme Mitä tarkoittaa DPO? Raskauden yrittäjän sanasto ja lyhenteet selittää ovulaation, kohdunkaulan liman ja muut käsitteet selkeästi.

Auttaako orgasmi oikeasti? Ainoa kohta, joka ei ole pelkkää myyttiä

Tämä on se kohta, jossa vastaus "se voi oikeasti tehdä jotain" on rehellisempi kuin pelkkä ei. Orgasmin aikana kehosi vapauttaa oksitosiinia, ja sama hormoni käynnistää kohdun supistuksia. Jotkut tutkijat ovat esittäneet, että nämä supistukset voisivat auttaa vetämään siittiöitä ylöspäin, niin sanottu "upsuck", ja se on todellinen, julkaistu hypoteesi, ei nettikansanperinnettä (oksitosiini lisää siittiöiden kuljetusta, Wildt ym., 1998, englanniksi).

Todistettu se ei kuitenkaan ole. Sen taustalla olevat tutkimukset ovat pieniä ja vanhoja, eikä niitä ole toistettu sellaisessa mittakaavassa kuin pitäisi ennen kuin asiaa voi kutsua faktaksi. Moni todellinen raskaus alkaa ilman, että kumpikaan osapuoli saa orgasmin, mikä jo sinänsä kertoo, ettei se voi olla vaatimus. Asia kannattaa tietää ja laittaa kohtaan "uskottava ja vaaraton", mutta sen ympärille ei kannata rakentaa painetta, varsinkaan kun suorituspaineiden tiedetään hyvin vievän seksistä nautinnon, mikä ei auta ketään.

Miksi kukaan ei ole tehnyt ratkaisevaa tutkimusta

Reilu kysymys: jos asennolla ei ole väliä, miksei kukaan ole todistanut sitä kunnolla isolla satunnaistetulla kokeella? Rehellinen vastaus on, että juuri tätä kysymystä on epätavallisen vaikea tutkia hyvin.

• Todellisia pareja ei voi arpoa tiettyyn yhdyntäasentoon kuukausiksi ja odottaa heidän noudattavan sitä, eikä sen pyytäminen olisi lähimainkaan eettistä.
• Raskauteen vaikuttaa kymmeniä muita tekijöitä, kuten kierron ajoitus, siittiömäärä kyseisenä päivänä, kohdunkaulan liman laatu ja stressi, joten mahdollinen pieni asentovaikutus olisi lähes mahdoton erottaa taustakohinasta.
• Itse ilmoitettu tieto on epäluotettavaa. Asiaa tutkineet tutkimukset ovat enimmäkseen perustuneet siihen, että parit muistelevat ja ilmoittavat omat asentonsa, mikä on heiveröinen perusta tarkalle kliiniselle väitteelle suuntaan tai toiseen.

Edellä käsittelemämme IUI-tutkimukset ovat olemassa, koska kyse on kontrolloidusta kliinisestä ympäristöstä: lääkäri tai hoitaja vie mitatun näytteen suoraan kohtuun, ajoitus ja toimenpide ovat tarkkoja ja lopputulokset kirjataan. Luonnollinen raskaaksi tuleminen ei tarjoa juuri tällaista ympäristöä, minkä vuoksi IUI-tutkimusten löydökset eivät siirry suoraan kotona yrittävään pariin. Reilusti sanottuna se, ettei asennon merkitystä ole todistettu, ei vielä todista, ettei sillä olisi merkitystä. Lisääntymislääketiede on kuitenkin vuosikymmenten ajan seurannut, miten siittiöt oikeasti kulkevat, ja siksi lääkärit voivat aidosti varmoina sanoa, että asento tuskin on merkittävä tekijä.

Katso: mitä kannattaa tietää hedelmällisestä ajasta

Suomenkielistä, julkisen tahon tai potilasjärjestön videota yhdyntäasennoista ja raskaaksi tulemisesta emme löytäneet, joten tämä video on yksi askel laajemmasta aiheesta. Nuorten Väestöliiton (Väestöliiton nuorten palvelu) video "Kuukautiset" kertoo kuukautiskierrosta ja siitä, että munasolu on hedelmöittymiskykyinen noin 24 tuntia irtoamisen jälkeen. Se ei käsittele yhdyntäasentoja eikä sitä, mitä siittiöille tapahtuu yhdynnän jälkeen, eikä siinä ole mitään, mikä olisi ristiriidassa tämän artikkelin kanssa.

Milloin kannattaa puhua lääkärin kanssa?

Jos olet yrittänyt säännöllisesti ja hyvin ajoitetuin suojaamattomin yhdynnöin vuoden ilman raskautta, nyt on aika ottaa yhteyttä oman terveysasemasi lääkäriin, ei siksi, että asento olisi koskaan ollut puuttuva palanen, vaan siksi, että kannattaa sulkea pois asiat, jotka oikeasti voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen: ovulaation epäsäännöllisyydet, siittiöiden laatu, munanjohdin- tai kohtutekijät sekä molempien osapuolten yleinen lisääntymisterveys. Terveyskylä kirjoittaa: "Jos sinulla on normaali kuukautiskierto ja säännöllisesti yhdyntöjä eikä raskaus ole silti vuoden kuluessa alkanut, voit hakeutua tutkimuksiin." Duodecim toteaa: "Lapsettomuustutkimukset voidaan käynnistää, jos lapsettomuus on kestänyt yli vuoden."

• Aiemmin, jos kuukautiskierrossa tai yhdynnöissä on ongelmia tai jos sinulla tai kumppanillasi on raskauteen vaikuttavia tekijöitä, kuten perussairaus tai lääkitys. Terveyskylän mukaan raskaustoiveesta on tällöin hyvä keskustella oman lääkärin kanssa jo aikaisemmin (Terveyskylä, Usein kysyttyä lapsettomuudesta). Duodecimin mukaan selvittelyt voidaan aloittaa aiemmin myös, jos esiintyy gynekologisia ongelmia. Sama koskee tilannetta, jossa sinulla on aiempi lantion alueen leikkaus tai seuraat ovulaatiota tarkasti eikä se tapahdu odotetusti: ASRM toteaa, että aiempi arviointi voi olla perusteltua sairaushistorian ja tutkimuslöydösten perusteella (englanniksi).
• Ikä vaikuttaa. Duodecimin mukaan "hedelmällisyys heikkenee naisen iän myötä, joten yli 38-vuotiaan ei kannata siirtää tutkimuksiin hakeutumista yli vuodella". Yhdysvaltalainen ASRM neuvoo aloittamaan selvittelyn jo 6 kuukauden yrittämisen jälkeen, kun nainen on 35-vuotias tai vanhempi (englanniksi, ASRM). Yksi alueellinen potilasopas (Etelä-Pohjanmaa, 2022) mainitsee hoitoon hakeutumisen jo aiemmin kuin vuoden jälkeen, jos nainen on yli 35-vuotias tai taustalla on runsas ylipaino, endometrioosi, kuukautishäiriöt tai munajohdinvauriot (Etelä-Pohjanmaan potilasopas).

Erikoissairaanhoitoon pääsee lähetteellä terveyskeskuslääkäriltä tai yksityislääkäriltä, ja kriteerit ja jonot vaihtelevat hyvinvointialueittain. Asennon vaihtaminen on hyvin harvoin oikea seuraava askel, kokonaiskuvan selvittäminen on.

Usein kysyttyä: yhdyntäasennot ja raskaaksi tuleminen

Mikä yhdyntäasento auttaa tulemaan raskaaksi nopeammin?

Minkään asennon ei ole osoitettu auttavan. Siittiöitä on kohdunkaulan kanavassa jo sekunneissa mistä tahansa asennosta, kunhan siemensyöksy tapahtuu emättimessä tai sen lähellä (ASRM, englanniksi). Yhdyntöjen ajoittaminen hedelmällisille päiville vaikuttaa oikeasti, asento ei.

Pitäisikö yhdynnän jälkeen maata, jotta raskaaksi tulisi helpommin?

Luonnollisen raskaaksi tulemisen kohdalla vahvaa näyttöä siitä, että se auttaa, ei ole. Tunnettu tutkimus koski paikallaan makaamista kohdunsisäisen inseminaation (IUI) jälkeen, joka on lääketieteellinen toimenpide eikä tavallinen yhdyntä, eikä myöhempi tutkimus vahvistanut edes sitä tulosta. Makaaminen ei haittaa, jos se rauhoittaa sinua, mutta se ei tee sitä, mitä moni luulee sen tekevän.

Onko syvemmällä tunkeutumisella väliä?

Vain hyvin vähän, eikä sen ole osoitettu muuttavan raskaaksi tulemisen todennäköisyyttä. Syvempi tunkeutuminen voi tuoda siemennesteen hieman lähemmäs kohdunkaulaa, mutta siittiöt pääsevät samaan lähtöpisteeseen muutamassa minuutissa emättimen mistä tahansa kohdasta.

Voiko yhdyntäasento vaikuttaa siihen, tuleeko poika vai tyttö?

Ei. Lapsen geneettisen sukupuolen määrää siittiö, jossa on joko X- tai Y-kromosomi ja joka hedelmöittää munasolun (Duodecim). Asento, tunkeutumisen syvyys tai kierron ajankohta ei muuta sitä.

Mikä oikeasti parantaa raskaaksi tulemisen todennäköisyyttä?

Yhdyntöjen ajoittaminen hedelmällisille päiville, yhdynnät 2 - 3 päivän välein kierron aikana, siittiöiden terveys ja kohdunkaulan liman laatu perustuvat kaikki todelliseen näyttöön. Asento ei. Jos et tiedä, mistä aloittaa, ajoitus on listan vaikuttavin asia.

Haittaako se, jos spermaa valuu jälkeenpäin ulos?

Ei oikeastaan. Se, mitä näet, on enimmäkseen siemennestettä. Siittiöt, jotka ehtivät kohdunkaulan limaan ensimmäisten minuuttien aikana, ovat jo ohittaneet kohdan, jossa valuminen voisi vaikuttaa niihin. Se on normaalia, eikä se tarkoita, että merkitykselliset siittiöt olisivat menneet hukkaan. Jos mietit nimenomaan valumista inseminaation jälkeen etkä yhdynnän jälkeen, asiaa käsittelee opas Sperma valuu inseminaation jälkeen: onko se normaalia?.

Kuinka nopeasti yhdynnän jälkeen siittiöt voivat päästä munasolun luo?

Nopeimmat siittiöt voivat olla munanjohtimissa noin 5 - 15 minuutissa (5 minuutissa yhdessä pienessä tutkimuksessa, 15 minuutissa ASRM:n mukaan), mutta hedelmöitys tapahtuu vain, jos munasolu on paikalla, eli noin 12 - 24 tunnin kuluessa ovulaatiosta. Siittiöitä on löydetty liikkuvina hedelmällisestä kohdunkaulan limasta jopa 5 päivän ajan, ja Terveyskylän mukaan raskaus on alkanut jopa 5 - 6 päivää ennen ovulaatiota tapahtuneista yhdynnöistä, minkä vuoksi yhdyntä jo hedelmällisen ajan alussa voi johtaa raskauteen.

Jos haluaisin toisen parin ottavan tästä mukaansa yhden asian, se olisi lupa lakata hiomasta asiaa, joka ei koskaan ollut ratkaiseva. Käytimme paljon aikaa ja tunteita asentoihin ja tyynyihin, jotka jälkikäteen katsottuna eivät muuttaneet mitään. Asiat, jotka meitä oikeasti auttoivat, ovat paljon tylsempiä kirjoittaa: hedelmällisten päiviemme tunteminen, riittävän tiheät yhdynnät ilman, että niistä tuli pakkopullaa, ja rehellisyys toisillemme, kun se tuntui vaikealta. Matthew ja minä nauramme yhä sille viikolle, jolloin yritimme rakentaa kaaviota uudelleen foorumipostauksesta. Jos olet keskellä yöllisen googlailun vaihetta, et tee mitään väärin. Etsit vain vastausta väärästä paikasta, ja nyt tiedät, missä oikea vastaus on.

Lue lisää: lisää oppaita raskautta yrittäville

Haluatko lisää tutkittuun tietoon perustuvaa tukea raskautta yrittäessäsi? Nämä oppaat syventyvät läheisiin kysymyksiin:

• Jalat ylös yhdynnän jälkeen: auttaako se raskaaksi tulemisessa?
• Milloin voi tulla raskaaksi? Hedelmälliset päivät ja koti-inseminaatio
• Siittiöiden elinikä: kuinka kauan siittiöt elävät kehossa?
• Siittiöiden laatu: näin parannat sitä luonnollisesti
• Mitä tarkoittaa DPO? Raskauden yrittäjän sanasto ja lyhenteet